【体臭を抑えるために私がしたこと。】

３１才女性です。
私の体験談なんですが、体臭は幼少期はあまりなかったように思いますが思春期あたりから徐々に自分独自の臭いというのは出てきたように思います。自分の体質ともいうのかもしれませんが、体臭だと思っていたものも年を重ねるごとに変化していま特に気になるのは脇の臭いであったり頭皮の臭いでこれが加齢臭なのかと思っています。

臭いについてはあまり人に相談ができませんね

臭いについて、私が一番困るときは、暑い夏の日などに密閉された空間にいくときです。隣りの人との距離が近いときなど、自分でも自分の臭いがわかるのにエレベーターや倉庫などで肩があたるような距離で人がいると申し訳なくなります。これは昔からなんですが、そう思い密閉空間が自分にとってストレスだと感じるとさらに臭いが強くなります。これは体臭や加齢臭もですが、身体から発する臭い全般に言えることと感じます。自分なりにケアはしてますが、臭いについてはあまり人に相談ができずにどんな風に思われるか不安です。友人などはときどき、「身体が臭い人って自分じゃ気づいてないよね？」など言っているので自分のことじゃないかとハラハラします。体臭はあまり言えないことなので本人が気づいてないことはあまりなく、相談できずにそう思われていることが悲しいことだなと。

体臭には服の素材を選ぶことが効果的

体臭について自分がしたケアで効果があったなと感じたものは服の素材です。服によって臭いが出るのが早いものと遅いものが顕著なので調べてみたところ、化学繊維のものは臭いが強くでるようです。また反対に天然素材の綿などは臭いを吸収してくれるようです。買うときは素材をみることも大切にしてます。あとは長く汗がでて洋服が生乾きのような状態が続くと空気中の菌と反応しやすいのか臭いがきつくなるように感じるので、なるべく清潔なタオルなどでよく拭き、そのあとに制汗剤などを使うと効果が出ると思います。一度臭いが服につくとなかなかとれないので早め早めに清潔を心がけることです。

体臭にはストレスをためないこと

制汗系では焼ミョウバンがはいってるものが効きました。脇はスティックタイプの塗るものがおススメです。汗をかいてしまった肌には効果が薄いので肌が乾いてるときに塗ると長く効果が続きます。それ以外だとやはり食生活が大事で、肉を中心にたくさん食べてると汗がベタベタして臭いも出てきます。野菜などを多くとり、また水分もマメにとるようになると汗がサラサラするのであまり蒸れるような臭いはなくなるように思います。以上は私が感じた効果なんですが、ストレスをためないためには、あまり気にしないことも大切だと思います。臭いは相性もあり、苦手な人もいますが、いい臭い！と言ってくれる人もいます。最低限しっかりケアをしたならば、個性として受け取って昔ほどストレスは感じなくなりました。

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